古(媽)云(媽):元宵吃湯圓會大一歲👶
但你知道一顆元宵的熱量居然近百卡嗎❓
一餐吃4顆,你得花多少運動量才能消耗❓
一餐4顆,相當於連續爬2083階的樓梯
等於爬完一座101🏢
平常爬5樓就在喊累的 現(奧) 代(少) 人(年)🥵
你撐得住嗎❓
如果沒有毅力,那就試試 被動式運動
被動式運動首選 - 彈力心肌 律動椅:
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2.最呵護脊椎的零重力黃金160度傾角
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元宵放心吃,身材拒圓🚫有一套▼
專家實驗證實,連續使用彈力心肌50分鐘可消耗166大卡,等同連續跑步5公里30分鐘內完成所消耗之熱量
(資料來源:國立中正大學運動與休閒教育研究所產學研究)
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