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在家也可以好好運動
全家人都能一起使用的
MUZ vigor樂波垂直循環律動機

我們讓全身深層放鬆
讓律動是按摩更是運動
像我練習瑜珈的時候
會把動作做串連
利用律動去增加難度
需要更多的平衡
去挑戰自己對於肌肉的控制
真的是一個很好的練習方式

在椅式chair pose 此動作,我們可以藉由律動
增加雙腿和臀部難度,需要更多下肢肌肉運用
而使用站姿鴿式standing pigeon
我們有單腳挑戰的練習
對於進階的同學可以試試看

MUZ vigor 的優點
10段手動+4組自動程式,可以自己調整強度,不同訓練方式

舒適的律動適合全家不分年齡,在家就可以輕鬆使用,安心又放心

律動也是運動,高頻率+震幅大的律動機,並不一定適合每個人,這台的中低段速就很適合老人家,或是平時沒有運動習慣的人

高段速可以拿來搭配瑜珈姿勢 輔助運動提升強度喔!

 

#masse #瑪謝 #MUZvigor樂波垂直循環律動機 #健康動起來 #LifeWithGoodMove

文章來源:https://www.facebook.com/Arisa1215