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✨你需要的是放鬆(休息)而不是放棄✨

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「當覺得自己很累或做不到的時候,常會覺得已經走到盡頭了,只能折返放棄,但記得還有一個選擇,就是休息。」 

📌[為什麼運動後會肌肉痠痛?]

因為久沒動、激烈或長時間運動後

身體會產生乳酸導致肌肉痠痛

 

📌[按摩槍使用上要注意什麼?]

1️⃣要使用在肌肉或筋膜、激痛點、大肌肉群上

2️⃣使用小肌群時應先調到最低力道

3️⃣漸進式的增強力道並轉換不同角度

914 使用過大大小小眾多廠牌的按摩槍

最近蠻推薦@masse_tw這支😃

#PRETTY美肌塑身槍

主要原因是攜帶方便功能性又超強

還有冰熱敷(純冰敷+純溫感)的模式

可以全方位釋放深層疲勞

🧊當肌肉發炎時有效降低疼痛感舒緩發炎反應

也能

🔥快速緩解疲勞感促進血液循環

🔻適用族群與功效🔻

▫️久站久坐上班族-純冰鎮👉🏻減緩水腫不適感

▫️運動族群-溫感+震動👉🏻快速讓肌肉熱身減少拉傷

▫️手腳易冰冷族-純溫感👉🏻促進血液循環

🔺冰鎮溫感雙享按摩頭🔺

✔️18~42度 8秒漸近式升降溫

✔️五大震動按摩功能

✔️散發力學設計久用不發燙

✔️輕巧易攜帶凈重僅505g(約ㄧ台iPad air)

✔️每天使用15分可連續使用長達16天

✔️智能保護晶片10分鐘自動斷電

🔻個性雙色🔻

💙迷霧藍

🖤星夜黑

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以前都用滾筒或按摩球放鬆

但不可控制力道也無法按的深層

找專業按摩又太傷荷包😣

現在有了這支 #PRETTY美肌塑身槍

把去按摩的錢都省下來了💰

還不趕快入手一支😉

文章來源:instagram.com/joyce00831/