{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

Your Shopping Cart is empty.
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} Point
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

MUZ vigor樂波垂直循律動機有用嗎 ?工作關係密集接觸醫療領域

採訪中得知律動、垂直律動原理

其優點、優勢、功能功效,確實有許多專家評價推薦

但垂直律動機使用說明及操作上有哪些眉角要注意

久坐缺乏運動的編輯(在下是也)剛好有一台

 

首先培養專業知識(讓專業的來

律動療法的起源,據說跟太空人訓練有關

因為人體在無重力環境下,肌肉及骨骼會受到影響逐漸變弱

太空人為了改善這點,又必須考量太空艙的適應性及便利度

以垂直律動原理為基礎,利用水平或垂直的震動

延伸出「全身垂直律動WBV,也就是俗稱的「律動療法」

過程中,藉由穩定且有規律的垂直律動原理刺激下

緊繃僵硬逐漸放鬆開來,所以很多運動員也喜歡律動!

 

聽起來是不是很不錯?垂直律動原理的治療討論真的很多

但是本人職業上班族的關係~

我比較在意:律動療法的被動式運動效果?舒不舒服?

畢竟工作長時間久坐,除了腰酸背痛之外,也會降低血液循環...

我本來就容易腳冰冷,冬天會莫名其妙的腳抽筋或發麻

運動少,也覺得最近下半身特別『月重』、特別『月長』

白天穿靴子出門,下午就覺得靴子緊緊的好像會咬腳不舒服😣

寫這篇文章前,也特別去查詢了國家圖書館期刊文獻資料網

律動非常適合沒時間運動的人!!

你一定還會問:什麼人適合垂直律動原理的律動療法?答案如下↓↓

▎律動機的適合群體有6種:

一)長時間久坐,缺乏運動的上班族

二)姿勢不良,覺得腰酸背痛或不舒服

三)想要鍛鍊肌耐力,提升身體平衡感與健康素質

四)曾經有運動傷害,想運動又怕造成負擔

五)銀髮族或體力差的人,追求輕鬆沒有壓力的運動

六)下雨天不想出門,想要在家輕鬆的被動式運動

=====以上六項,你中了幾個?我幾乎都有///囧///=====

前兩項不用解釋(根本是我的代名詞)上班族討生存不容易啊啊啊啊

第三項是延伸題,長時間血液循環不良跟缺乏鍛鍊真的會影響身體

比如:明明我小時候可以在平衡木上跳舞,現在走直線都會歪七扭八(?)

第四項、第五項我沒有(不幸中的大幸)

但是第六項又中了!!

台灣常常下雨,每次下雨我就不想出門....

之前考慮要買一台跑步機,但是體積太大很佔空間

還是比較傾向尺寸適中,方便收納的居家運動器材(也就是律動機❤️

MUZ vigor評價個人就很愛!!

操作~超~簡~單~!!

不用看使用說明書,大人小孩都會用操作

操作方便,用的人也會願意常常使用,買回家才不浪費

***斜眼看男朋友暗示他再來一台(誤)****

使用說明示範,只要站在或坐在面板上

使用品牌搭配的遙控器操作,調整律動機頻率大小

我每一次律動時間大約15分鐘,真的站著就能動

使用完之後,因為體積小,收納在沙發底下空間也很方便!

 

最最最最重要是

MUZ vigor👑全球首創技術,內建藍芽音響

可以結合藍芽音樂一邊播音樂,一邊享受被動式運動的律動

我平常太累太累,也會聽音樂放鬆心情

而放眼望去,市面上第一台可以結合藍芽音樂共振的律動機!!

***聽音樂➕被動式運動,挖賽~就像就像頂級SPA的愜意紓壓***

是不是~~看看上面的表情,那個笑容!那個眼神!!

彷彿聽見一首歌輕盈地在後面旋轉啊旋轉啊~~♪♫♩♬❤️❤️

 

MUZ vigor樂波垂直循環律動機

✅特色:全球首創 音樂律動共振

內建藍芽音響,運動、舒緩、正能量居家生活態度

穩定備受肯定 垂直律動機

多達四點彈性避震柱,上下穩定律動,外加金屬結構耐用更穩定

4-13 Hz漸進式頻率10檔速度調整➕四大自動模式

從局部到全身律動,放鬆、提升代謝、增強肌力都可以

✅加寬 55cm安全面板

最高承重120KG,適合各種身形,站姿或坐姿都可以穩穩舒適的安全律動

✅台灣研發製造、產品享有兩年保固

其實只要看上面整理,就知道這台MUZ vigor比其他家厲害

但有鑑於本人龜毛個性,有圖才有真相

對了!網傳:律動機挑選取決於震動幅度、以及振動頻率?

這句話不對,震幅越高,不一定越好(反而會受傷)

同樣地,振動頻率越強,也不一定越符合你的健康需求

正確來說,好的律動設備,是針對力量公式的計算

把重力安全範圍控制在1G(地心引力的單位)以下!

這樣的律動效果,才是最適合人體承受的律動設計(很重要!!)

MUZ vigor。內建10檔速度調整➕4大自動模式

可自由選擇律動強度,針對不同年齡層做律動強度設計

1-3檔低速全身律動(手動模式)

放鬆全身緊繃,養成運動好習慣

4-6檔中速局部律動(手動模式)

局部運動加強,避免ㄓ肪囤積,提升代謝

7-8檔中速全身律動(手動模式)

模擬有氧運動,訓練心肺功能,增強肌耐力

9-10檔高速核心律動(手動模式)

可以同步搭配健身或瑜珈動作,加強核心訓練

→  3組間歇運動➕1組音樂共振(自動模式)

分享我的使用方法

工作打電腦或看書的時候,我會把律動機放在桌子下方

👉開啟【1-3檔,低速全身模式

在輕鬆放鬆的狀態下,溫和提升活動量進而促進身體循環

另外,像是銀髮族、很少運動、受過傷的人

建議先使用低速模式,身體習慣後,再循序漸進的提高律動模式

工作告一個段落,或是最近可以捏出一大坨腰間肉(囧)

👉我會開啟【4-6檔,中速局部模式

坐著或站著都可以,目的是上下律動的刺激局部雕塑

像是腹部、臀部、大腿⭐大推坐在上面,屁股律動的感覺很爽~

平常最難運動的地方,藉由中速度去帶動局部很方便!

👉放假時候,使用【7-8檔,中速全身模式

和前面不同,這裡是模擬有氧運動,加強心肺功能

建議站著使用,因為人的骨骼結構是垂直方向

站立姿勢的穩定律動與頻率,不僅能強化心肺機能、提升核心穩定

心肺機能變好,體力變好,上樓梯比較不會喘(自身經驗)

如果妳常加班、容易虛弱或是很難長肌肉的人都推薦這個模式

最後一個大推薦!!做完特別有感覺

👉【9-10檔,高速核心模式

建議搭配一些健身或瑜珈運動,比如以下幾個動作

棒式:雙手手肘與手臂撐地,雙腳與肩同寬、腳尖貼地

戰士一式:踏出步伐,拉長脊椎,站穩後把雙手往上延伸

其他像是鳥狗式、虎式、船式、鱷魚式《瑜珈動作連結

目的不只是消耗熱量,藉由律動的放鬆與刺激

讓軟趴趴的肌肉變得像橡皮筋一般充滿韌性❤️

律動機品牌這麼多,為什麼是MUZ vigor?

MUZ vigor有什麼優勢?跟其他牌律動機比較有哪些優點?

根據我自己實際體驗,也去其他櫃上試過別牌的律動機

加寬面板 55cm

4點彈簧避震柱

律動機的避震是一門學問,很多人都忽略!!

我自己挑選時發現,幾乎九成以上律動機都沒有避震柱

上下律動時,感覺不夠流暢,會卡卡的不舒服

MUZ vigor卻非常貼心的內建了四點避震柱(足足四點喔!!

律動過程中很穩定,整個動作非常流暢,使用者的體感就是不一樣

穩固金屬結構穩固金屬結構

MUZ vigor的全機機體結構非常紮實,使用金屬傳動結構

優點是耐用、安全、舒適!我試過單腳站在上面律動也很安全!!

相較於其他品牌的律動機使用塑膠結構,雖然很輕量

但是實際使用上卻非常不安全,影響了律動的體感!更不敢給老人家使用!

沒時間運動?不方便運動?沒空間運動?

以上通通是藉口,你只需要一台對的律動機!!

好的律動機除了設計要好,最最最重要是~品質!!

畢竟這種居家運動器材設備都不便宜,買回家太容易壞掉就GG了

 

好消息是

masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動

也特別查詢了很多家的資料發現~

他們家是台灣在地40年品牌,從2015年已經開始生產律動產品

可以說是律動機的老大哥,對於律動技術與市場十分了解

相較於中國研發生產的律動機,只在網路通路販售

沒有專人教學,無法實際體驗,更沒有售後服務的缺乏保障

MUZ vigor除了網路通路,全台灣還有全台8+據點

專人教學,現場體驗感受是你喜歡的律動產品,可以到櫃上一起體驗喔

買回家後有任何問題,也有售後兩年的保固服務~多好啊!

律動機使用常見問題。點選這裡

 

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

 

masse瑪謝 #masse #MUZvigor樂波垂直循環律動機 #垂直律動機 #健康動起來LifeWithGoodMove

 

文章來源:https://momoko121212.pixnet.net/blog/post